2018-04-09から1日間の記事一覧

食事から改善！便秘に効果的な３つの食べ物

便秘

女性に多く見られる便秘。女性は男性と比べて腸が長いため、便秘になりやすいとされています。そんな便秘に悩む女性のために、今回は食事にフォーカスしてお伝えします。普段の食生活を少し変えるだけで、便秘改善につながりますよ。便秘を改善するため…